L’hypertension artérielle est une affection courante qui touche des millions de personnes dans le monde. Dénommée « tueur silencieux », cette maladie ne présente souvent aucun symptôme, mais peut entraîner des complications graves comme les accidents vasculaires cérébraux. Toutefois, il existe des moyens efficaces de réduire l’hypertension artérielle, notamment le massage suédois. Découvrez ici tout ce que vous devez savoir sur cet art thérapeutique.
Le massage suédois : de quoi s’agit-il ?
Le massage suédois fait partie des massages à but thérapeutique. Il consiste à utiliser des mouvements doux, lents et réguliers afin de détendre les muscles et améliorer la circulation sanguine. Durant un massage suédois, l’objectif est principalement de réaliser des pressions en vue de libérer les artères et les veines susceptibles d’être obstruées ou semi-obstruées.
En effet, cette obstruction peut conduire à une mauvaise circulation du sang au sein de l’organisme. Cela peut engendrer des pathologies dangereuses comme l’hypertension artérielle. À l’image des massages relaxants, les mouvements du massage suédois comprennent également des effleurages et des pétrissages.
Néanmoins, à la différence du massage sensuel, il traite des points de pression de manière douce et régulière à des fins thérapeutiques. Cet art utilise aussi des frictions, des vibrations et des tapotements. Il vous aide donc à vous détendre tout en prévenant d’éventuelles pathologies. Le massage suédois est souvent considéré comme un massage de détente ayant des effets thérapeutiques.
Quels sont les avantages du massage suédois pour la santé
Comme dit plus haut, le massage suédois a des effets thérapeutiques. Il peut aider à réduire l’hypertension artérielle de plusieurs manières. D’abord, il peut aider à détendre les muscles de votre corps et à améliorer votre circulation sanguine. Les pressions exercées pendant le massage suédois sur les veines peuvent aider à éviter leur obstruction.
Cela permet de réduire la pression artérielle et ainsi prévenir certaines maladies artérielles. C’est notamment le cas de l’hypertension artérielle. Ensuite, le massage suédois présente de nombreux autres avantages pour la santé dont :
la réduction de l’anxiété,
la diminution de la sensation de douleur,
la dépression,
et la fatigue.
Il peut également aider à améliorer la qualité du sommeil et à stimuler le système immunitaire. De plus, le massage suédois est une méthode naturelle, sûre et non invasive pour améliorer la santé. Comme dit plus haut, ce massage participe aussi à la réduction du niveau de stress.
À l'instar de tous les massages, il procure une sensation de bien-être en favorisant la sécrétion des hormones comme la sérotonine. Par conséquent, en vous offrant un massage suédois, vous prenez soin de votre santé physique, mais aussi de votre santé mentale. Il faut tout de même veiller à choisir un excellent thérapeute pour profiter de tous les avantages de ce soin.
Comment obtenir un massage suédois ?
Trouver un spécialiste du massage suédois qualifié est similaire à la recherche de tout professionnel du massage. L’une des astuces consiste à visiter les sites Internet spécialisés. Comme mentionné plus haut, pour obtenir un massage suédois efficace, il est important de trouver un massothérapeute qualifié et expérimenté. Cet expert doit avoir une formation et posséder une certification appropriée.
Il doit aussi être en mesure de fournir des références. Vous pouvez chercher des témoignages de clients pour en apprendre plus sur le professionnalisme de votre futur masseur. Sachez aussi qu’un massothérapeute doit pouvoir prendre en compte vos antécédents médicaux et de vos préoccupations de santé.
Par exemple, si vous êtes atteints d’une maladie hémorragique, les pressions doivent être superficielles pour éviter tout problème. En outre, avant de penser à vous offrir ce type de soin, il est préférable de demander l’avis de votre médecin traitant. Il pourra vous dire si ce massage vous convient réellement. Il pourrait aussi vous recommander un professionnel du domaine.
Le massage suédois peut être un moyen efficace de réduire l’hypertension artérielle et d’améliorer la santé en général.
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