Devenu de plus en plus populaire dans les années 80, le massage californien sert aujourd’hui de thérapie de relaxation. Il se retrouve actuellement dans de nombreux centres de bien-être ou institut de beauté. Ses mérites s’attribuent surtout grâce à sa capacité à apporter une détente maximale. Il se réalise habituellement dans un salon, sur une table de massage. De plus, lors de sa réalisation, les masseurs se servent toujours de techniques fluides pour vous détendre. Il s’agit d’un soin complet qui apporte des bienfaits à la fois pour le corps et pour l’esprit. Ainsi, à la fin de cette pratique, vous en ressortirez avec un corps parfaitement détendu et bien régénéré.
Un massage relaxant adapté pour votre détente et votre santé
Aujourd’hui, le massage californien s’inscrit comme un traitement pour votre santé mentale, mais également contre quelques maladies. D’ailleurs, des professionnels et des psychologues recommandent sa réalisation à leurs patients. Mais pourquoi tant de sollicitation ? Ce modelage rééquilibre votre dépense émotionnelle. Il atténue vos contractions musculaires ainsi que les tensions dans votre corps. Il vous permet d’être plus sensible face aux récepteurs de votre esprit et de votre corps. Il vous pousse à faire ressortir vos émotions.
Grâce à ces apports, ce modelage s’avère être un bon remède contre l’anxiété et le stress. Il soulage aussi la migraine, les maux de tête et de dos ainsi que les insomnies. Si vous souffrez de dépression et si vous sentez une déconnexion avec votre corps, un massage californien peut y remédier. Il s’adapte surtout aux personnes souffrant d’anxiété. Ces personnes souffrent généralement de déprime et de fatigue. Ce type de massage répare donc ces effets tout en tonifiant votre corps.
Comment se déroule ce massage ?
Un massage californien dure environ 60 minutes à 120 minutes au maximum. Sa séance passe par plusieurs étapes :
Il débute par un dialogue entre le praticien et le massé. Le spécialiste vous interrogera sur votre santé et sur les différentes douleurs qui vous pèsent ;
Une fois votre état de santé et vos zones de tensions déterminés, il vous invite à vous placer sur la table. N’oubliez pas que ce massage se fait nu ;
Après avoir enduit votre corps d’huile de massage ou d’huile essentielle, il se lance dans les mouvements. Ces derniers sont lents, doux et plus profonds. Il vise aussi à vous offrir des soins enveloppants ;
La séance se finit par des pressions plus prononcées au niveau des tensions ou des muscles plus tendus.
Massage californien : qui peut en bénéficier ?
La réalisation d’un massage californien se confie à un professionnel, particulièrement à un masseur-kinésithérapeute. Lorsque vous le réalisez dans un institut de beauté, il s’effectue par une esthéticienne ou à un spécialiste en relaxation. En général, ce modelage convient à tout le monde. Mais il se recommande surtout chez les personnes très actives ayant plus de 50 ans. Elles souffrent souvent de stress étant donné leur travail. Par ailleurs, même s’il ne fait pas partie des pratiques thérapeutiques, mais de bien-être, il a certaines contre-indications. De ce fait, il ne convient pas aux femmes enceintes. Il ne convient pas non plus aux individus souffrant de sciatique, d’hémophilie ou encore de phlébite. Il ne s’adresse pas aux personnes fiévreuses ou aux victimes de cancers.